Stillen oder Flasche?

Zudem bindet sie den anderen Elternteil oder weitere Familienmitglieder mehr in die Versorgung des Babys ein. Wie immer Ihre Entscheidung dazu ausfällt, es ist Ihre ganz persönliche Entscheidung. Diese muss für Sie passen. Egal, was andere dazu sagen.

Fürs Stillen entschieden

Saugen ist einer der ersten Reflexe des Neugeborenen. Schon kurze Zeit nach der Geburt sucht Ihr Baby die Brust und beginnt zu saugen. Jetzt erhält es die sogenannte Vormilch. Erst am 3. oder 4. Tag kommt es zum Milcheinschuss. Ihr Baby saugt jetzt kräftiger und hat anfangs nochnalle 2 bis 3 Stunden Hunger.

Das Saugen an der Brust fördert die Mundmuskulatur und damit die spätere Sprachentwicklung. Durch die Stillhormone werden Mütter in der Regel entspannter und ausgeglichener.

Die Inhaltsstoffe der Muttermilch ermöglichen eine optimale Entwicklung von Gehirn und Zentralnervensystem. Die Muttermilch enthält Wachstumshormone, Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate. Sie ist speziell abgestimmt auf die Entwicklung von Babys und unterstützt das Immunsystem des Kindes.

Der Stillbeginn kann schwierig sein

Trotz des angeborenen Saugreflexes des Babys kommt es beim Stillen am Anfang in aller Regel zu Schwierigkeiten. Was vielleicht bei anderen so leicht aussieht, kann doch erhebliche Probleme und Frustrationen verursachen. Zudem kann es gerade zu Beginn für die Mutter sehr schmerzhaft sein. Milchstau und wunde Brustwarzen sind häufige unerwünschte und vor allem schmerzhafte Nebeneffekte.

Nicht nur jede Brust, auch jedes Kind ist anders. Die passenden Haltung und Technik muss erst noch herausgefunden werden. Und dann geht der anfängliche Schmerz bald vorüber.

Sollten Sie das Gefühl haben, dass es nicht besser wird: Holen Sie sich rechtzeitig Hilfe! In der Geburtsklinik können Ihnen die Hebammen oder Kinderkrankenpflegerinnen bzw. Kinderkrankenpfleger die richtige Technik zeigen. Viele Kliniken haben inzwischen auch speziell ausgebildete Stillberaterinnen. Ihre Nachsorgehebamme steht Ihnen während der kompletten Stillzeit für Fragen zur Seite.

Bei Bedarf stillen

Grundsätzlich sollte nach Bedarf gestillt werden, also immerm dann, wenn Ihr Baby Hunger hat. Woran Sie das merken? Wenn es hungrig ist, wird es unruhig und weint. Sobald es an der Brust ist, wird es kräftig saugen. Und wie merken Sie, dass es richtig trinkt? Wenn es die Brustwarze samt Vorhof ansaugt, dann ist alles okay. Es sollte immer an beiden Brüsten angelegt werden. Die 2. Brust wird in der Regel nicht ganz leer getrunken. 

Beginnen Sie mit dem Stillen also immer an der Brust, an der Sie die letzte Mahlzeit beendet haben. Das ist wichtig, damit die Brust auch richtig leer wird und kein Milchstau entsteht. Sie haben Schwierigkeiten, sich das zu merken? Dann können Sie an der entsprechenden Seite den BH Träger mit einem Bändchen markieren oder ein Armband wechselseitig tragen.

Stillkrise

Im ersten Lebensjahr kann es immer wieder zu sogenannten Stillkrisen kommen. Wann immer Ihr Baby einen Wachstumsschub hat, kann die Milch knapp werden. Dazu kommen eventuell Schlafmangel und Erschöpfung, was sich auf die Milchproduktion auswirkt. Keine Panik! Gönnen Sie sich und Ihrem Baby genügend Ruhe. 

Durch häufigeres Anlegen wird sich die Milchproduktion meistens selbst regulieren. Als Unterstützung können stillende Mütter auch Milchbildungstee trinken. Sie bekommen diesen in der Apotheke, im Reformhaus oder im Drogeriemarkt. Natürlich weiß auch eine Hebamme oder eine Stillberaterin Rat.

Viel trinken

Achten Sie während der Stillzeit auf die Ernährung. Im Prinzip können stillende Mütter alles essen, was sie auch in der Schwangerschaft gut vertragen haben. Aber es könnte sein, dass das Baby auf bestimmte Speisen oder Getränke mit Blähungen oder einem wunden Po reagiert. 

Stillende sollten mindestens 2 Liter stilles Wasser, Kräuteroder Früchtetee am Tag zu sich nehmen.

Kein Alkohol, keine Zigaretten!

Alkohol ist während der Stillzeit absolut verboten! Koffein kann Ihr Baby unruhig machen. Gelegentlich eine Tasse Kaffee oder ein Glas Cola ist eher unproblematisch, jedoch sollte auf weiteres Koffein verzichtet werden. Medikamente sollten nur nach ärztlicher Rücksprache eingenommen werden.

Bitte denken Sie daran: Alles, was Stillende zu sich nehmen, wirkt sich über die Muttermilch auf das Baby aus – auch Nikotin. Dabei ist es egal, ob es sich um herkömmliche Zigaretten, E-Zigaretten oder eine Shisha handelt. 

Nicht nur über die Muttermilch wird Nikotin weitergeben. Auch über die Kleidung, die Haare, den Atem usw. werden Giftstoffe freigesetzt. Dieses Phänomen nennt man "Third-hand Smoke". Das gilt übrigens für alle im Haushalt lebenden Personen. Ein rauchfreies Umfeld ist das Beste für Ihren Säugling.

6 Monate Stillen werden empfohlen

In Deutschland wird empfohlen, mindestens 4 bis 6 Monate voll zu stillen. In dieser Zeit sollten Sie vom Zufüttern mit der Flasche absehen und auch noch nicht mit der Beikosteinführung beginnen. Während Sie stillen, braucht Ihr Baby keine zusätzlichen Tees oder anderen Getränke. Sie brauchen auch keine zusätzlichen Fläschchen anzubieten. Die Milchproduktion richtet sich im Idealfall nach der benötigten Trinkmenge Ihres Kindes. 

Bitte beachten Sie, dass diese Hinweise für ein sich normal entwickelndes Kind gelten. Bei Unsicherheiten oder wenn die Milch nicht ausreichen sollte, fragen Sie bitte bei Ihrer Kinderärztin, Ihrem Kinderarzt oder auch der Frauenärztin oder dem Frauenarzt nach.

Oder geben Sie die Flasche?

Viele Eltern entscheiden sich bewusst gegen das Stillen. Manchmal hat das Stillen auch nicht geklappt. Egal aus welchen Gründen: Lassen Sie sich nicht unter Druck setzen, wenn Sie sich gegen das Stillen entschieden haben. Sie können Ihr Baby mit der Flasche füttern und so die Nähe herstellen, die es braucht. Nehmen Sie es während des Fütterns sanft in den Arm und halten Sie intensiven Blickkontakt.

Die Zubereitung der Milchflasche

Wenn Sie Ihrem Kind die Flasche geben, sind Sie relativ unabhängig. Es hat gegenüber dem Stillen den Vorteil, dass auch der andere Elternteil oder eine andere Bezugsperson sich an der Ernährung des Babys beteiligen können. Gleichzeitig müssen Sie aber verschiedene Dinge bedenken.

Nehmen Sie für die Zubereitung der Milchflasche die Säuglingsnahrung, die speziell auf den Nährstoffbedarf von Babys zugeschnitten ist.

Die ersten Monate sollten Sie auf den Zusatz "Pre" oder "1" achten, weil diese in der Zusammensetzung der Muttermilch am nächsten kommen.

Gibt es in Ihrer Familie eine Allergieanfälligkeit? Dann sollten Sie sich eventuell nach Rücksprache mit Ihrer Kinderärztin bzw. Ihrem Kinderarzt für hypoallergene Milch ("HA") entscheiden.

Halten Sie sich bei der Zubereitung genau an die angegebene Pulver- und Flüssigkeitsmenge und prüfen Sie vor dem Füttern die Temperatur. Das geht sehr gut, indem Sie einige Tropfen auf Ihren Handballen laufen lassen. Die Milch sollte lauwarm sein.

Kuhmilch aus dem Supermarkt ist nicht für Ihr Baby geeignet, weil der hohe Proteingehalt die Nieren zu stark belastet. Pflanzenmilch ist ebenfalls für Säuglinge nicht geeignet. Hier fehlen wichtige Nährstoffe, die Ihr Kind für seine Entwicklung benötigt.

Wichtig ist, das Loch des Saugers möglichst klein zu halten. Denn je kleiner das Saugloch, umso mehr muss sich Ihr Baby anstrengen. Und das ist gut so. Denn durch die kräftigen Saug- und Kieferbewegungen kann Ihr Baby Spannungen abbauen. So kann es sich leichter beruhigen.

Wasserqualität

Im Allgemeinen ist die Wasserqualität in Bayern gut. Dennoch können Sie sich bei Ihrem Gesundheitsamt oder Ihrer Gemeinde genauer erkundigen, ob Sie es für die Zubereitung von Flaschennahrung verwenden können. Vergessen Sie nicht, das Leitungswasser abzukochen. 

Ansonsten eignet sich auch stilles Mineralwasser mit dem Vermerk "Für die Zubereitung von Säuglingsnahrung geeignet".

Hygiene ist wichtig

In den ersten Wochen ist das Immunsystem Ihres Babys noch nicht ausgereift. Es ist daher sehr anfällig für Keime. Hygiene ist bei der Zubereitung der Flaschennahrung oder auch beim Füttern von abgepumpter Milch deshalb ein sehr wichtiges Thema. Die Fläschchen und die Saugerm müssen bis zum 6. Monat nach jeder Mahlzeit steril, das bedeutet keimfrei, gemacht werden.

Das geht zum einen mit speziellen Geräten, sogenannten Dampfsterilisatoren. Oder auch ganz einfach auf jedem Herd mit einem großen Topf. Dafür reinigen Sie die Fläschchen und die Sauger erst gründlich von allen Milchresten mit heißem Wasser und einer Flaschenbürste. Falls Sie Spülmittel verwenden möchten, achten Sie darauf, dass es mild ist und Sie alles wieder gründlich abwaschen. 

Dann füllen Sie einen großen Topf mit Wasser und legen die Fläschchen und die Sauger hinein. Dabei muss alles von Wasser umspült sein. Lassen Sie das Wasser nun mindestens 10 Minuten lang kochen. Nehmen Sie dann die Flaschen und die Sauger vorsichtig heraus. Stellen Sie mit sauberen Händen alles zum Trocknen mit der Öffnung nach unten auf ein sauberes Geschirrtuch. 

Sollten Fläschchen oder Sauger rissig werden, tauschen Sie diese bitte sofort aus. In der Spülmaschine wird übrigens nicht die nötige Temperatur erreicht, um alle Keime und Bakterien abzutöten. Die Spülmaschine ist daher ungeeignet.

Verzichten Sie darauf, Milchreste aufzubewahren und bei der nächsten Mahlzeit aufzuwärmen. Hier könnten sich Keime bilden, die nicht gut für Ihr Baby sind.