Ängste sind normal

Trennungsangst

Trennungsangst bedeutet, dass Kinder fürchten, ihre wichtigsten Bezugspersonen zu verlieren. Und je älter Ihr Kind wird, umso häufiger wird es nun Zeit ohne Sie verbringen. Gerade wenn es bis jetzt noch nicht in einer Fremdbetreuung war, kann diese Umstellung auf die Zeit im Kindergarten am Anfang schwierig sein. Das ist etwas ganz Normales und gehört zum Entwicklungsprozess dazu.

Sie können Ihr Kind beim Einstieg in diese neue Phase unterstützen, indem Sie gemeinsam Bücher über den Kindergarten anschauen. Anhand der Bücher kann sich Ihr Kind besser vorstellen, wie der Tag im Kindergarten sein wird.

Vorgelebte Ängste

Es gibt auch Ängste, die durch das Vorleben entstehen. Sie als Eltern sind die wichtigsten Vorbilder für Ihr Kind. Ihr Verhalten schaut es sich ab und vieles davon über­nimmt es, auch unbewusst.

Haben Sie z. B. selbst Angst vor Hunden oder Spinnen? Ihr Kind wird das spüren, wenn Sie mit ihm zusammen einem Hund oder einer Spinne begegnen. So wird es wahrscheinlich nicht freudig, nach einer kurzen Rückfrage beim Herrchen oder Frauchen, den Hund streicheln wol­len, und es wird die Spinne nicht neugierig betrachten. Stattdessen wird es auf Abstand bleiben, ebenso wie Sie.

Ängste vor Monstern und magischen Wesen

Besonders abends beim Einschlafen und nachts kann es sein, dass Ihr Kind hochschreckt. Es fürchtet sich vor irgendwelchen seltsamen Wesen oder Monstern, die es noch kaum benennen kann. Dies hängt mit der "magi­schen Phase" zusammen.

Nehmen Sie Ihr Kind ernst mit seinen Ängsten. Erklärun­gen, dass es keine Monster gibt, kann es noch nicht ver­stehen. Stattdessen können z. B. Kuscheltiere mit magi­schen Schutzfähigkeiten ausgestattet werden. Monster und Gespenster können von Ihnen aus dem Zimmer ge­jagt oder mit Zaubersprüchen vertrieben werden.

Wenn Ihr Kind alleine schläft, wird es sich vielleicht beim Einschlafen oder beim nächtlichen Aufwachen im Dunkeln fürchten. Gegen die Angst vor der Dunkelheit kann ein kleines Nachtlicht helfen.

Ihr Kind wird wahrscheinlich nachts noch häufig nach Ihnen rufen oder in Ihr Bett zum Kuscheln kommen. Viele Kinder schlafen, wie viele Erwachsene auch, ungern allein.

Ängste gemeinsam besiegen

Versetzen Sie sich in die Gedankenwelt Ihres Kindes und suchen Sie gemeinsam nach Lösungen, die ihm helfen können. Diese Ängste sind alle entwicklungsbedingt. Das heißt, sie gehören zu einer bestimmten Entwicklungspha­se im Kindesalter. Sie verschwinden mit dem Eintritt ins Vorschul- oder Schulalter meistens von alleine.

Manche Kinder sind jedoch grundsätzlich ängstlicher als andere. Sie brauchen einfach länger, um neue Eindrücke zu verarbeiten und sich an Veränderungen zu gewöhnen. Vorsichtige Kinder brauchen Geduld und verständnisvolle Ermutigungen. Vergleiche mit mutigeren Kindern sind nicht hilfreich.

Wenn Kinder sehr große Angst vor etwas haben, kann es helfen, diese Ängste langsam abzubauen. Dabei kann das gemeinsame Rollenspiel oder das Betrachten und Besprechen von Bilderbüchern mit dem entsprechenden Thema helfen.

Wenn Sie das Gefühl haben, Sie kommen alleine nicht weiter, dann können Sie sich an die Koordinierenden Kinderschutzstellen (KoKi) wenden. Die Fachkräfte können Sie an geeignete Beratungsstellen vermitteln.