Ernährung bei Baby und Klein-Kind

Ihr Baby hat von Anfang an Hunger.
Sie müssen Ihrem Baby Essen geben.
Ihr Baby trinkt am Anfang nur Milch.
Ihr Baby braucht Mutter-Milch oder spezielle Milch.

Welche Milch Ihr Kind trinken kann, lesen Sie weiter unten.

Es gibt zwei Arten, Babys Essen zu geben.
Sie stillen.
Stillen heißt:
Ihr Baby trinkt die Milch aus der Brust der Mutter.

Oder Sie stillen nicht.
Das heißt:
Sie geben Ihrem Baby die Milch aus einer Flasche.

Haben Sie beim Essen mit Ihrem Kind Probleme?
Dann holen Sie sich immer Hilfe.
Ihre Hebamme hilft gern.
Sie kann Ihnen wichtige Tipps geben.

Nach der Geburt sucht Ihr Baby die Brust der Mutter und will saugen.
Sie legen Ihr Baby so an die Brust, dass es gut saugen kann.
Die Brustwarze ist dabei fast ganz im Mund vom Baby.
Ihre Hebamme zeigt Ihnen das.

Sie stillen immer, wenn Ihr Baby Hunger oder Durst hat.
Das Baby saugt dann stark.
Das Baby trinkt erst aus der einen Brust.
Dann trinkt das Baby aus der anderen Brust.

Sie stillen mindestens 8 bis 12 Mal in 24 Stunden.
Stillen Sie Ihr Baby immer, wenn es will.
Die Pause zwischen dem Stillen ist am Anfang 1 bis 3 Stunden.

Manchmal klappt es nicht perfekt.
Das ist normal.
Geben Sie sich Zeit.

Es kann Probleme beim Stillen geben.
Probleme beim Stillen sind zum Beispiel:
Ihr Baby kann nicht gut saugen.
Die Brustwarzen können sehr weh tun.

Fragen Sie Ihre Hebamme.
Sie hilft Ihnen.
Zum Beispiel schaut sie, ob Ihr Baby richtig saugt.

Manchmal reicht die Milch nicht aus.
Ihr Kind möchte dann öfter Trinken.
Das ist normal.
Die Milch passt sich Ihrem Baby an.
Das dauert eine Weile.

Was können Sie tun?

Legen Sie Ihr Baby öfter an die Brust an.
Trinken Sie viel Wasser oder Tee.
Ruhen Sie sich aus.
Die Brust stellt nach einer Weile die passende Milch her.

Manchmal gibt es einen Milch-Stau.
Dann kann die Milch nicht gut aus der Brust fließen.
Die Brust ist verstopft.

Was können Sie tun?

Sie legen vor dem Stillen ein warmes Tuch auf die Brust.
Sie legen nach dem Stillen ein kaltes Tuch auf die Brust.
Sie stillen Ihr Baby öfter.
Sie streichen die Brust sanft aus.

Bei Fieber gehen Sie unbedingt zur Ärztin oder zum Arzt.

Sie wissen nicht mehr weiter?
Es wird nicht besser?

Fragen Sie Ihre Hebamme.
Sie hilft Ihnen, solange Sie stillen.
Oder gehen Sie zu Ihrer Frauen-Ärztin oder zu Ihrem Frauen-Arzt.

Alles was die Mutter isst oder trinkt, kommt durch die Milch zum Baby.

Wenn die Mutter stillt, darf Sie

• keinen Alkohol trinken.
• nicht rauchen.

• keine Medikamente nehmen.

Die Mutter muss beim Essen und Trinken aufpassen.
Manchmal verträgt das Baby es nicht,
wenn die Mutter etwas gegessen oder getrunken hat.
Dann hat das Baby Bauch-Weh oder einen roten Po.

Zum Beispiel:
Das Baby verträgt es nicht, wenn die Mutter Kaffee getrunken hat.
Dann ist das Baby unruhig und kann nicht schlafen.

Sie können Ihrem Baby mit der Flasche Essen geben.
Die Partnerin oder der Partner kann dem Baby auch Essen geben.
Sie halten Ihr Baby dafür im Arm und schauen es an.

Sie brauchen eine Flasche und einen Sauger.
Der Sauger muss die richtige Größe haben.
Die Größe vom Sauger hängt vom Baby-Alter ab.
Für jedes Baby-Alter gibt es den passenden Sauger.

Sie brauchen Pulver-Milch.
Auf der Packung steht, für welches Baby-Alter die Milch ist.
Auf dem Pulver steht am Anfang Pre oder 1.
Bereiten Sie die Milch immer frisch zu.

Wichtig:
Geben Sie Ihrem Baby keine Kuh-Milch.
Geben Sie Ihrem Baby keine Pflanzen-Milch.
Zum Beispiel:
Mandel-Milch, Hafer-Milch oder Soja-Milch.
Ihrem Baby geht es dann schlecht.

So bereiten Sie die Milch-Flasche zu:

• Kochen Sie das Wasser ab.
  Wie viel Wasser Sie brauchen,
  steht auf der Verpackung vom Milch-Pulver.

Das Wasser hat nach dem Abkochen eine Temperatur von 100 Grad.

• Lassen Sie das Wasser auf 40 bis 50 Grad abkühlen.
• Prüfen Sie die Temperatur mit einem Thermometer.
• Mit einem Mess-Löffel messen Sie das Pulver ab.
  Wie viel Pulver Sie brauchen,
  steht auf der Verpackung vom Milch-Pulver.
  Der Mess-Löffel ist in der Verpackung dabei.
• Füllen Sie das Pulver und das warme Wasser in die Flasche.
• Legen Sie einen Zwischen-Deckel auf die Flasche.
  So spritzt beim Schütteln nichts aus der Flasche.
• Schrauben Sie die Flasche zu.
• Schütteln Sie die Flasche, bis das Wasser
  und das Pulver gut vermischt sind.

• Nehmen Sie den Zwischen-Deckel heraus.
• Schrauben Sie den Sauger auf.
• Die Milch ist fertig gemischt.
• Bevor Sie Ihrem Baby die Milch geben, halten Sie die Flasche an Ihre Wange.
• So fühlen Sie, ob die Milch die richtige Temperatur zum Trinken hat:
  Die Milch muss warm sein.
  Die Milch darf aber nicht heiß sein.

So machen Sie die Milch-Flasche und den Sauger richtig sauber:

• Reinigen Sie die Flasche mit einer Flaschen-Bürste.
• Benutzen Sie heißes Wasser zum Sauber machen.
• Benutzen Sie ein Spül-Mittel zum Sauber machen.

• Dann füllen Sie einen großen Topf mit Wasser.
• Legen Sie die Flasche und den Sauger hinein.

Lassen Sie das Wasser mindestens 10 Minuten lang kochen.

• Nehmen Sie dann die Flasche und den Sauger vorsichtig heraus.
• Stellen Sie alles mit sauberen Händen auf ein sauberes Tuch.
  Darauf kann alles trocknen.
• Passen Sie auf.
  Die Sachen sind sehr heiß.

Für unterwegs können Sie 2 Thermos-Kannen mitnehmen.
Eine Thermos-Kanne mit heißem Wasser.
Eine Thermos-Kanne mit kaltem Wasser.
Das kalte Wasser ist vorher abgekocht und abgekühlt.
Sie mischen dann das heiße und kalte Wasser
zusammen mit dem Milch-Pulver in der Flasche.

Sie sind sich nicht sicher?
Fragen Sie Ihre Kinder-Ärztin oder Ihren Kinder-Arzt
oder Ihre Hebamme.

Ist Ihr Baby 6 Monate alt?
Kann Ihr Baby schon sitzen?
Interessiert sich Ihr Baby für Ihr Essen?
Dann ist Ihr Baby bereit für anderes Essen.
Das heißt:
Sie geben einen Brei statt einer Milch-Mahlzeit.

Zum Beispiel:
Sie stillen oder geben Ihrem Baby morgens die Flasche.
Ihr Baby bekommt mittags etwas anderes als Milch zum Essen.
Sie stillen oder geben Ihrem Baby die Flasche am Abend.
Sie geben Ihrem Baby mit einem Löffel das Essen.
Das Baby sitzt auf Ihrem Schoß oder in einem Hoch-Stuhl.

Was isst Ihr Baby?

• Selbst gekochten Brei
• Brei aus dem Glas
• Weich gekochtes Gemüse: zum Beispiel Karotte oder Pastinake
• Weiches Obst: zum Beispiel Banane oder Apfelmus
• Weiches Brot

Nach ein paar Wochen geben Sie wieder Nahrung
statt der nächsten Milch-Mahlzeit.
Wenn die Milch ersetzt wird, muss Ihr Kind mehr trinken.

• Wasser
• Tee
  Zum Beispiel Früchte-Tee oder Kräuter-Tee ohne Zucker.
  Keinen Schwarz-Tee oder Grün-Tee.

Ihr Kind wird bald 1 Jahr alt.
Es kann schon gut kauen und schlucken.
Ihr Kind muss dann nicht mehr gestillt werden
oder die Flasche bekommen.
Ihr Kind kann nun das essen, was Sie essen.
Am besten kochen Sie selbst.

Ihr Kind hat schon viel Essen kennengelernt.
Manches Essen mag Ihr Kind.
Manches Essen mag Ihr Kind nicht.

Sie essen gemeinsam mit Ihrem Kind an einem Tisch.
Sie setzen Ihr Kind in einen Hoch-Stuhl an den Tisch.
Ihr Kind sieht dann, wie Sie essen.
So kann es von Ihnen lernen.

So haben Sie gemeinsame Zeit.
Das Kind lernt:
Gemeinsam Essen ist schön.

100g Gemüse:
zum Beispiel Blumenkohl, Karotte, Zucchini
50g Kartoffeln
1 großer Löffel Pflanzen-Öl:
zum Beispiel Raps-Öl

Das Gemüse und die Kartoffeln putzen und schälen.
Das Gemüse und die Kartoffeln klein schneiden.

Das Gemüse und die Kartoffeln mit einem Glas Wasser in einen Topf geben.
Alles für 10 Minuten kochen lassen.
Das Gemüse und die Kartoffeln mit einem Pürier-Stab pürieren.

200ml Kuh-Milch oder Pflanzen-Milch
20g Vollkorn-Flocken für Babys
2 große Löffel Frucht-Saft oder zerdrücktes Obst
 

Die Vollkorn-Flocken in die kalte Milch rühren.
Alles in einen Topf geben.
Den Brei kurz kochen lassen.
Den Frucht-Saft oder zerdrücktes Obst zum Brei dazu geben.

• Klein geschnittene geschälte Äpfel in einer Box mit Deckel
• Blau-Beeren in einer Box mit Deckel

• Klein geschnittene geschälte Gurken in einer Box mit Deckel
• Bananen
• Mais-Waffeln
• Trink-Flasche oder Trink-Becher mit Wasser