Elternbrief Nr. 2

antwor tung ab Geben Sie Verund kontrollieren sie nicht . zu unterhalten) können vorrangig demjenigen vorbehalten bleiben, der tagsüber weniger Zeit mit seinem Kind verbringen kann. Eine partnerschaftliche Rollenverteilung ist die beste Vorbeugung gegen Beziehungskrisen nach der Geburt eines Kindes. Überforderung Aber auch wenn Sie die Arbeit gerecht untereinander aufteilen, manchmal ist es einfach zu viel, besonders wenn der Beruf bei einem oder beiden Elternteilen viel Zeit in Anspruch nimmt. Kommen dann noch besondere Belastungen hinzu, ist Ihr Kind zum Beispiel krank oder schläft schlecht, schreit es viel oder mag nicht trinken, sind Ihre Nerven möglicherweise zum Zerreißen gespannt. Was also tun? Wechseln Sie sich, wenn möglich, mit Ihrem Partner oder einer anderen Person, der Sie vertrauen, ab. Blenden Sie sich dann aber wirklich aus dem Geschehen aus und horchen Sie nicht, ob der Partner es auch „richtig“ macht. Machen Sie sich immer wieder bewusst: Ihr Kind will Sie mit seinem Verhalten keineswegs ärgern. Sehen Sie seine Not, wenn es schreit oder nicht schlafen kann. Dann wird es Ihnen leichter fallen, mit dem Stress zurechtzukommen. Als Eltern von Zwillingen oder Mehrlingen sind Sie, bei allem Glück, besonders stark gefordert. Lassen Sie sich helfen! Ihre Hebamme kann Sie dabei unterstützen, die erste Zeit mit Ihren Babys gut zu bewältigen. Ihr zuständiges Jugendamt kann Sie beraten, welche Hilfen Ihnen zustehen. Hinweise und Tipps zur Erziehung von Zwillingen können Sie zu einem späteren Zeitpunkt in Brief 13 lesen. Ansprüche herunterfahren Es ist wichtig, dass es auch noch ein wenig Ruhe und Entspannung in Ihrem Leben gibt, damit sich die Belastungen in Grenzen halten. Wenn Sie den normalen Alltag gerade noch so bewältigen können, fehlt Ihnen für Ausnahmesituationen einfach die Kraft. • Fahren Sie also Ihre Ansprüche herunter. Ihr Zuhause muss nicht immer perfekt geputzt und aufgeräumt sein! Es muss nicht jeden Tag eine aufwendige Mahlzeit geben! Lassen Sie doch auch mal fünf gerade sein. • Planen Sie Ihren Alltag! Ein Merkzettel hilft Ihnen dabei, sich besser zu organisieren. 10

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